Правила купания в Крещение: рекомендации, противопоказания и список нужных вещей

19 января православные христиане празднуют один из важнейших праздников – Крещение Господне. Согласно постановлению главы округа Григория Тонких, главная городская купель по традиции организована в районе улицы Туристов на озере Тургояк.

Также по поручению главы округа, дежурство экстренных служб города у городской купели начнётся в 21:00 18 января и завершится в 4:00 19 января. За безопасность горожан будут отвечать: ОМВД, скорая помощь, ГИМС, ПСО, пожарные. Координацию действий экстренных служб обеспечит управление ГОЧС.

Тем не менее, каждый из желающих искупаться в проруби должен знать ряд правил, которые избавят его от нежелательных последствий. Особенно это касается неподготовленных людей, для которых купание в ледяной воде может обернуться тяжелой простудой, обострением хронических заболеваний или даже инсультом.

В связи с этим миасское инспекторское отделение центра ГИМС главного управления МЧС России по Челябинской области и управление ГОЧС Миасского городского округа предупреждают:

1. Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году – сильнейший стресс для организма.
2. Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
3. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя нырять в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются.
5. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
6. Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
7. После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
8. Для укрепления иммунитета и предотвращения переохлаждения необходимо выпить что-нибудь горячее. Например, заранее приготовленный чай. Алкоголь в этом случае не помощник.

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

• воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
• сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);
• центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);
• периферической нервной системы (невриты, полиневриты);
• эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
• органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
• мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);
• желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
• кожно-венерические заболевания.

Что необходимо для купания в проруби в Крещение Господне:

• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
• плавки или купальник, можно в белье;
• тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки;
• резиновая шапочка.

Управление ГОЧС Миасса настоятельно рекомендует гражданам не пытаться совершать обряд омовения в местах, не оборудованных соответствующим образом и не находящихся под наблюдением оперативных служб города.

Священнослужители напоминают жителям и гостям округа, что таинство начинается ровно в полночь с 18 на 19 января, но ориентироваться на это время не советуют. Вода остаётся святой целые сутки, так что погрузиться в купель можно в любое время. Главное – не превращать православный праздник в развлечение.