На прошлой неделе мы редакцией Miass.Live отправились в студию «ПравИло» позаниматься на тренажере. Суть метода заключается в медленном, плавном растягивании всего тела. Занятия позволяют расслабить мышцы, которые зажаты из-за сидячего образа жизни, приятно потянуться и почувствовать легкость в теле. Тренировка состояла из нескольких этапов: разминки, стояния на гвоздях и нескольких подходов растяжки на тренажере. О том, как мы позанимались в студии на тренажере и как это выглядело, смотрите в нашем сюжете.

Все подробности, расписание занятий, можно найти в группе.

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Предложить свою новость редакции